暴飲暴食はしないまでも好き放題食べて筋トレのみをしていたので当然なんだけど、筋肉量は増えているものの体脂肪率が標準をオーバーしそうになっているのでさすがに緩く有酸素も取り入れるかなあという感じ。 自分の理想を数値化するのは難しいんだけど、整…

この記事かなり面白かった。ヨッピーさん、ウェブメディア黎明期からずっとやってる人なだけあって文章に読みやすいテンポ感とキャッチーさがあるうえに、個人としてバランス感覚とか嗅覚がよくて社会派記事が結構面白いんだよなあ。インターネットのゲスな…

最近なかなか(仕事中に勉強する時間がない程度)には忙しく、しかしかなり仕事が楽しい上に楽。将来性を考えてやはりフロントに立つ仕事をと思っていたけど、ログ見ながらトラブルーシューティングするのが楽しすぎる上に在宅でできるこの仕事は私の体調等も…

2023.04.22 自分が寒がりな自覚があるのでこの時期は外に出るといつも周りの人の服装を観察してしまう。今日は気休めに羽織る薄いノーカラーのコートじゃなくて、この前買ったアニエスベーの薄手で七分袖のニットカットソーにロングのトレンチコートを羽織っ…

月曜日に秋冬用の羽毛布団を洗って布団を春夏仕様にしたんだけど、それからちょっと寒い。最近夜ずっと蒸し暑かったのに。寒いせいかまた悪夢を見るようになったし、何時に寝ても8時過ぎまで寝てしまう。けど今さらまた秋冬用に戻すのも嫌だなあと思っている…

なんとなくそろそろメイクのアップデートなどをしたほうがいいのでは？と、小田切ヒロの動画をいくつか見てみた。私好みのコテコテじゃないメイクのテクニックもすごくて勉強になった。しかし最近はメイクの前におそらくストレス由来であろう肌荒れがそこそ…

最近お風呂上がりに髪にダメージを感じる。多分紫外線だなあ。3月の紫外線量は9月と同じらしいし、9月なんてまだ全然日傘さしてるもんな。 数年前から日傘がボロボロで、毎年「晴雨兼用で小さく畳めて佇まいのよい日傘を今年こそ買うか…」と思ってるんだけど…

いつもカフェオレを飲むとお通じが良くなるんだけど(婉曲表現、私は便秘ではない)、牛乳に耐性がないんだと思ってたら珈琲の香りがホルモンに影響するからだということを初めて知った。普遍的な事象らしい。たしかに牛乳単体だと平気なの不思議だなとは思っ…

禁Twitterは今週も続いた。そういえばこんなの使ってたなと思ってRSSリーダーのアプリを再インストールしたけど、結局あんまり見ない気もする。 凝りと頭痛解消のためにiherbのカートに入れたものたちを買わなきゃ買わなきゃと思いながら値段(6000円ちょっと…

恋人の家に初めて泊まった翌日、ふとやめられる気がしてTwitterのアプリを消してみたらやめられた。禁Twitter一週間。学生時代からの重度のツイ廃としてはかなりの進歩。きっと色々な興味のある情報を見逃してるんだろうけど日々が忙しいこともあってそんな…

マッサージに行ってから夜途中覚醒しなくなったし悪夢を見なくなった。弱い頭痛は相変わらずあるけど。凝りにマグネシウムがいいらしいのでサプリ買ってみようかなあ。 今日は初めての美容皮膚科の日。カウンセリングで色々勧められたけど全てお断りしてフォ…

2023.03.29 暖房をつけて寝た効果かわからないけど今日の朝はジムに行けた。悪夢で起きるのは相変わらずだけど。 とにかく肩凝りが酷いので、朝ご飯を食べながらストレッチポールの使い方のYouTubeを見て、ジムに行ってすぐいままではスルーしていたストレッ…

遅番で13時から仕事なので8時頃起きてジムに行こうと思っていたけど怖い夢を見て6時に目覚める。童話系の怖い夢だった。 カーテンを開けて電気をつけて二度寝して8時に起きる。朝ご飯を食べたあと身体がダルいのとうっすら頭が痛いので、頭痛外来で言われた…

駅で濡れた面が内側になる傘を持った女子高生を見かけた。そういうシステムの傘気になってたんだけどかなり野暮ったくて無しだなあと思う。傘は結構美しいプロダクトだと思う。傘は進化しないってよく言われてるけど美しいから廃れないんじゃないかと思う。 …

思えば一週間くらい毎日頭痛薬を飲んでいて、昨夜とうとう効かなくなって全然眠れないまま朝を迎えた。頭痛も遠くの頭痛じゃなくて締め付けられるような頭痛で、脳か？救急車か？という不安のまま朝を迎える。 とりあえずさすがに仕事休んで病院に行こうと思…

かなり頑張れない精神状態になっているけど多分どちらかというと体調が悪いっぽい。どうしようもない。 来週はシフトが遅番で英語の授業に行けないのでその期間で少し休むしかないけど、週末に恋人との予定を入れてしまったし、サックスのレッスンもあるし、…

恋人の誕生日で、銀座で待ち合わせてまずTASAKIへ。ブライダルで予約すると専用のブースに案内してもらえるので着席、担当者が来るのを待ちながらアンケートを書く。恋人に「緊張してる？」と聞いたら「うん」と言っていてそのあとの担当者との受け答えもダ…

最近の自然言語系AIを見ていてふと思ったんだけど、数年前よくニュースになっていた東大受験AIは問題を解くのが難しいのではなく問題文の意味を理解するのが難しいと聞いていたけど、それならばもうとっくに合格してるんだろうか。 軽く調べてみた感じ2016年…

めちゃくちゃよく寝た。花粉はひどいけどかなり元気になった。こうもすっきり体調が回復すると嬉しい。 最近は移住先の具体的な求人を眺め始めていて、やはりフランスは国が国だけに英語オンリーの求人が少なすぎるので目標とする国を一旦変えたんだけど(一…

朝からめちゃくちゃ体調悪くて、でも昨日の夜にあった微熱は下がっていたのでベッドで仕事した。 仕事終わってジムと買い物に行きたくて行ける気力もあったんだけど、今朝の体調を考えて今日は休む日にしておこうと思って買い物だけ行った。明日は雨上がりで…

ジャニーズの件、小学生くらいからたまに聞いたことはあったけどずっと下世話な嘘ゴシップとか都市伝説みたいなものだと思っていたので、今回BCCで取り上げられて本当だと知ってマジでびっくりしたし、ジャニーさんにもそうだけど、それ以上にジャニーズを取…

カンジャンケジャンTVが動画を出していた。今年はカンジャンケジャンが食べてみたい。5月〜くらいで食べるのが良いらしい。忘れないようにしなければ。 あと美味しいイタリアン食べたい。生ハムサラダから始めてピザもパスタも心ゆくまで食べたい。 今日は茶…

風が強い日よりくしゃみ、鼻水、目のかゆみはマシなんだけど、どうも花粉吸いすぎて酔ってる気がする。ずっと頭がぐるぐるして吐きそうな感じ。 土曜日はAマッソ『滑稽』を見た。 ※※ネタバレあるかも※※ 恐山が日記内で「こわ」「お笑いって言ってこんなこと…

昨日は22時半にベッドに入ったんだけど唐突にサバ缶が食べたくなって我慢できなくて0時に起きてサバ缶を半分食べて寝た。衝動が突飛すぎる。 そして最近大阪の推しイタリアンが食べたすぎて爆発しそうなところに、国立民俗学博物館でラテンアメリカの民衆芸…

久しぶりに自分の日記を1ヶ月半分ほど読み返したけど、おもんなすぎてびっくりした。今日2021年の年末の日記をまとめて更新していた友人も書いてたけど、明らかに昔の日記のほうが面白いのはわかる。人のを読む分には全然気にならないけど。 まあ私の場合は…

冬のあいだジムはとりあえず行くみたいな状態になっていたけど、ちょっとずつ元気になってきたので先週からまたがっちり追い込んで筋トレするようにしていて次の日がだるい。無駄にしないようにご飯をたくさん食べることを忘れないようにしないとすぐ一日2食…

土日で恋人とGWの過ごしかたについて計画を立てた。伊勢神宮(と鳥羽水族館)に行こうと思っていたんだけど連休はやはりホテルが高くて新幹線の予約競争も面倒だし、結局マイナー(？)な周りになにもない温泉地の湯治プランで3泊ダラダラと過ごすことにした。Wi…

行ったら面白いことは知ってるんだけど舞台に基本あまり食指が動かないものの『ダブル』が舞台化するのはちょっと見てみたい気持ち。けど頑張ってチケット取ったりするのは面倒くさい。有識者によると会場のキャパ的に取れるわけないくらいなものらしいし。 …

推しと推しが地上波でクソみたいな番組始めることをいま知ったんですけどなんで誰も教えてくれなかったんですか。真空ジェシカって片方だけで番組出るとかあり得るんだ…という驚き。でその場合どっちがじゃないほうに収束するんですか？ガクなの？でも一般的…

今日は8時半に起きたんだけど、歯磨きだけしてまたベッドで12時過ぎまでゴロゴロしてしまった。そのあと起きて、ご飯食べてシャワー浴びて五苓散飲んだ。 五苓散、大体仕事してるけどちょっと身体だるいなってときと、こういうずーっとダラダラしてていい加…