2023-05-12から1日間の記事一覧
暴飲暴食はしないまでも好き放題食べて筋トレのみをしていたので当然なんだけど、筋肉量は増えているものの体脂肪率が標準をオーバーしそうになっているのでさすがに緩く有酸素も取り入れるかなあという感じ。 自分の理想を数値化するのは難しいんだけど、整…
暴飲暴食はしないまでも好き放題食べて筋トレのみをしていたので当然なんだけど、筋肉量は増えているものの体脂肪率が標準をオーバーしそうになっているのでさすがに緩く有酸素も取り入れるかなあという感じ。 自分の理想を数値化するのは難しいんだけど、整…