2022.06.19

 昨日帰ってきてビタミンC一包飲んで、今日も9時前に起きて一包。疲労とストレス溜まりすぎてビタミンCがグッと効く感じが全然しない。

 疲れがやばすぎて奥歯噛み締めそうになるのを常に意識して堪えているくらい疲れているけど、疲れているからといってそう長々と眠れず(寝付けないし、やるべきこととやりたいことがありすぎてやらないと不安)。疲労とストレスを回復させるのにどうしたらいいかわからない。2週間くらい休めりゃいいんだけど、日本の会社にそんな制度ないしタイミング的に休めないし。

 母から青汁ももらっていたので(弟が飲んでるらしいものをお裾分けされた)、それも飲んでみる。なんでもいいから効いてくれ。


 まあ疲れた時は肉か、と思って、昨日のお弁当箱とかを洗ったあとステーキ松にステーキ食べに行く。あとロフトで眉マスカラ買ったり、100均とドラッグストアでちまちました日用品を買った。洗い物してるときに思ったけど、やっぱり私にとっては正しい生活が一番の癒し。

 帰ってきてからの勉強はあまり進まず。集中できない。


 結局15時過ぎから18時前まで寝た。勉強も進まなかったしジムに行けなかった。ピュレグミ食べたくてコンビニ行ったら糖衣のヨーグレット売ってるの見つけて嬉しかった。


 夕飯は鶏肉のソテーとカブとアスパラをグリルで焼いたの。タンパク質補給。

 ご飯食べたら元気になったのでニコニコしながらジムまで行ったら、日曜日は20時までだった。スーパーに寄って帰宅した。